Da bi se nosečnica izognila bolečinam v križu in nepravilni drži, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. Z naslednjimi vajami bo nosečka na varen in zdrav način ohranila moč, ravnotežje in kondicijo
Ko nam ženska pove, da je doživela spontani splav, pogosto ne vemo, kako naj se odzovemo. Tišina ni dobra, prav tako pa ni dobro, če ob takšno boleči in intimni izpovedi rečemo kaj, kar še bolj boli.
Kako si lahko v nosečnosti olajšate težave s prekomernim znojenjem? Preberite nasvete!
Telesno razgibavanje je v nosečnosti zelo pomembno. Plavanje je eden od športov, ki vam bo pomagal do boljšega počutja in kondicije. O plavanju v bazenu smo povprašali specialistko ginek. in porod. Ireno Virant.
Vse več žensk se odloča za nosečnost po 30., tudi po 40. letu starosti. Kakšne so prednosti in kakšne slabosti?
Nove raziskave so pokazale zanimiva dejstva o tem, kaj vse v maternici počnejo še nerojeni dojenčki. Preberite!
Četudi so mnogi mnenja, da lahko nosečnica je vse, je boljše, da se določenih živil raje poskušate izogibati. Preiskave so pokazale, da lahko na tak način bistveno vplivate na zdravje dojenčka.
Upokojena učiteljica Annegret Raunig je že mati 13ih otrok, pred nekaj tedni pa se je njeno število povečalo na 17, saj je rodila četverčke.
Načinov, da se bodoča mamica pripravi na porod, je več. Kot učiteljica joge in mamica pri pripravah nosečnic na porod priporočam vadbo joge za nosečnice.
V mesecu marcu je z delovanjem začelo združenje Moja dula - Združenje za podporo ženski in družini, v katerem deluje pet usposobljenih in izkušenih obporodnih spremljevalk.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
