Preberite nekaj najosnovnejših navodil, ki jih ne smemo spregledati, ko je otrok v kuhinji. Naj bo zagotovljena varnost, ko otroci kuhajo oziroma pomagajo pri pripravi obrokov.
Kuskus - majhno in okroglo. Še pred nekaj leti manj poznana hrana, ki jo mamice zaradi same velikosti in strukture lahko ponudite že v času uvajanja.
Kljub trenutni situaciji, v kateri večina komunikacije teče okrog korona virusa, so med otroci še vedno v porastu številna prehladna obolenja, katerim velja nameniti posebno pozornost.
Namesto uporabe dvigala z otroki tekmujemo, kdo hitreje priteče v nadstropje, ali pa do konca travnika, namesto pol pripravljene hrane, skuhamo domačo paradižnikovo omako in špagete, ko otrok joka ga potolažimo z objemom namesto s telefonom.
Prehranjevanje tako pri otrocih kot pri odraslih ni instant rešitev. Je prej tek na dolge proge. Vedno gre z roko v roki z dovolj kvalitetnega spanca in gibanjem na svežem zraku!
Prehod na trdno hrano je pomemben korak pri rasti najmlajših – odkrivanje novih okusov, ustvarjanje odnosa do hrane ter vzpostavljanje zdravih navad že v zgodnji mladosti naredi to obdobje nepogrešljivo tako za dojenčke kot mamice.
Začimbe imajo ogromno zdravilnih lastnosti in na njihov račun lahko zmanjšate količino soli v hrani.
Pšenična moka sama po sebi ni nezdrava. Lahko vsebuje veliko vlaknin, mineralov, antioksidantov in vitaminov, zato bi jo lahko v teoriji uvrstili med zdrava žita.
Jajca od nekdaj veljajo kot alergena živila. Po najnovejših smernicah za uvajanje goste prehrane se jajce uvaja takoj od začetka in v celoti.
Kot mamice se vedno več ukvarjamo s tem, kako, kdaj in na kakšen način našemu dojenčku uvesti gosto hrano. To je prvi sodoben in najbolj celovit video tečaj Gremo za mizo.
Kofein med nosečnostjo.
пеперутка16
Ali je zdravo piti veliko kofeina med nosečnostjo, ali to vpliva na zdravje otroka? Koliko kave je po vašem mnenju "dovoljeno" popiti na dan med nosečnostjo?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
