|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

ČLANKI

Poporodne poškodbe se ne bodo pozdravile same!

Avtor: Helena Primic | 3.11.2019
image

Pred izidom priročnika Ustrezna vadba po porodu smo pri avtorici Tanji Želj preverili, katere so najpogostejše napake, ki jih mame počnemo po porodu.

Mami, bodi aktivna!

Avtor: Andreja Obal | 4.10.2019
image

Ko enkrat dobimo naziv mama, se svet naenkrat več ne vrti okrog nas samih in partnerja, ampak središče našega dogajanja postane otrok, kar je prav, a večina mamic pri tem pozabi nase.

Igriva vaja jahanja, ki spodbuja dojenčkov razvoj

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 28.5.2019
image

Ulovite dve muhi na en mah - naredite vajo jahanja za dojenčkovo bolj stabilno sedenje in nato skupaj z dojenčkom poskrbite še za svoje trebušne, nožne in ritne mišice.

image

Več kot šest tisoč tekačic je zbralo 46.125.000 korakov, ki jih bo dm pretvoril v donacijo izdelkov ter jo v začetku naslednjega leta podaril 5. in 6. razredom slovenskih šol.

Leto 2019 začnite z jutranjim tekom

Avtor: Helena Primic | 4.1.2019
image

Novo leto in novi začetki, ljubezen do gibanja, naložba v zdravje, bolj zadovoljen starš, dober vzgled za otroke ... več kot dovolj razlogov, da poskusite z jutranjim tekom. Več njegovih prednosti pa preverite v članku.

Je vadba v vodi varna za nosečnice?

Avtor: Helena Primic | 16.9.2018
image

Ali je vadba v vodi zares varna za nosečnice in njihove otročičke v trebuščku, smo se pogovarjali z Mino Marinčič, vodjo vadbe v vodi Mamina vadba. In kaj je Mino spodbudilo k vodenju vadbe v vodi?

Ko si mama spet obuje superge ...

Avtor: Helena Primic | 24.5.2018
image

V soboto, 26. maja 2018, bodo ljubljanski park Tivoli preplavile tekačice v modnih pastelno roza majicah. Aktivnega in zabavnega dogodka se bodo udeležili tudi znane Slovenke in Slovenci.

Vadba joge skupaj z dojenčkom

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 29.10.2017
image

Od tretjega meseca naprej lahko preproste vaje joge izvaja tudi dojenček, ki vadi skupaj z vami. Tako boste poskrbeli ne le za svoje hitrejše okrevanje in fit telo, temveč boste na pravilen in zabaven način razmigali tudi dojenčka. Več v članku!

Pravilna drža tudi po porodu

Avtor: Ana Devayani Kersnik | 1.5.2017
image

Nosečnost vpliva tudi na držo telesa, ki ji je po porodu treba posvetiti posebno pozornost, da ponovno vzpostavimo trden center telesa. Preverite, kateri vaji pilatesa sta se za to nalogo izkazali odlični.

VIDEO: Znebite se nosečniškega trebuha

Avtor: Uredništvo Fit.ringaraja.net | 28.2.2017
image

Vam je ostal nosečniški trebušček in kar vztraja? Začnite vaditi! Preproste vaje vam bodo pomagale do bolj ravnega trebuščka. Preverite!

STRAN 1 OD 3

Vaje medeničnega dna oziroma Keglove vaje
Jih poznamo, a ne? ;) Z njimi se srečamo v času nosečnosti in, če smo zelo pridne, postanejo del našega vsakdana. Poznam...
Pilates Center Tanergija- kot vadba s prij...
photo
Postani tudi ti ambasador/ka Tanergija pilatesa.




kakovost spanca v času nosečnosti
MS TINA

https://www.ringaraja.net/forum/regproNew.asp