Čudežnega zdravila za utrujenost v nosečnosti ni – najbolj pomembno je, da poslušate svoje telo, si privoščite počitek, če je to mogoče. To je 7 nasvetov, kako utrujenost vsaj malo omiliti.
Ponoči smo uro premaknili za eno uro nazaj in prešli na zimski čas. Čeprav smo spali dlje, se marsikdo danes počuti utrujen, zmeden ali brez energije. Sprememba ritma še posebej vpliva na otroke, ki potrebujejo stalno rutino in dovolj spanja.
Ko se ti zdi, da ne veš več, kdo si, ko se nočeš videti v ogledalu. Ti si oseba, ki jo bom iskal, ko bom nekaj dosegel, edina, ki jo iščem v množici ljudi.
Ko ženska postane mama, se življenje obrne na glavo. Nič ni več tako kot prej. Vsaki mamici se kdaj zgodi, da hrepeni po malce svobode, časih, ki jih ni več, brezkrbnih trenutkih, počitku, času zase. Drage mamice, takrat si preberite tole ...
Povprečen starš vsak teden skrbi za otroke približno 18 ur, skoraj 25 odstotkom pa skrb za otroke vzame več kot 30 ur na teden.
Čeprav vemo, da popolna mama ne obstaja, se mame hitro ujamemo v vlogo absolutne skrbnice za dobro vseh, pri čemer se počutimo vse bolj nezadovoljne in spregledane. Kako se iztrgati iz tega vzorca, smo vprašali Barbaro Brinovec Pribaković.
Nabralo se je. In simptomi so butali, lučke na "moji armaturi" pa utripale kot noreMravljinci, vrtoglavice, piskanje v ušesih, nespečnost, nihanje razpoloženja, nezmožnost koncentracije, tesnoba in na koncu panični napadi.
Včasih pa smo vendarle samo ljudje … včasih enostavno ne gre. Včasih ne zmoremo nasmeha in včasih solza sama spolzi po licu. Včasih naredimo stvari drugače od pričakovanj in včasih je to vse kar zmoremo.
Pri pomanjkanju železa pride do utrujenosti, vrtoglavice, razdražljivosti, težav s koncentracijo, slabših fizičnih in umskih zmogljivosti, glavobolov, lomljivih las in nohtov.
Starševstvo je lahko izjemno naporno in ob vzgoji naših najmlajših večkrat pozabimo nase. Zato vam tokrat v nagradni igri podarjamo knjigo, ki vam bo pokazala vaje, ki vas bodo napolnile z energijo.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
