Cilj je novopečenim materam zagotoviti krizno podporo v trenutkih obupa, strahu in izčrpanosti, ki jih pogosto občutijo, ko usklajujejo lastno fizično okrevanje z jokom novorojenčka.
Kopanje v mrzli vodi dvigne nivo dopamina in endorfinov ter noradrenalina. Pomanjkanje noradrenalina vodi v depresijo in zdravila proti depresiji temeljijo na nadomestku za noradrenalin.
Z današnjim blogom te želim spomniti, da je se je po svoji poti dobro premikati naprej in ne nazaj. Ker naprej je bolje, lažje in lepše. In prvi korak na tej poti naprej je, da daš tudi sebe na osebni in družinski urnik.
V mojem primeru se je pot navzdol začela po porodu. Bila sem neprespana in utrujena, z mislimi, da lahko vse sama, da zmorem in moram vse sama pa sem kurila že tako oslabljeno telo.
Prav zdaj - v tem edinstvenem trenutku v človeški zgodovini - rojevamo nov svet. Vsakič, ko objameš svojega otroka, vsakič ko se boriš za to, kar je pošteno in prav, oživiš nov košček tega novega sveta.
Za začetek v svoj nabor začimb dodajte rožmarin, ki ugodno vpliva na žilno živčevje, še prav posebno pa na srčne živce.
Življenje je dokaj preprosta matematika, le ljudje se pogosto obnašamo precej neumno. Že Einstein je zelo lepo razložil, da ni večje neumnosti človeka od te, da pričakuje drugačne rezultate ob tem, ko ne želi ničesar spremeniti.
Otroci, ki spijo ponoči manj kot devet ur, imajo lahko v šoli težave, ne morejo se skoncentrirati, zaradi utrujenosti so razdraženi, so ugotovili britanski znanstveniki.
Energijske tehnike blagodejno vplivajo na naše telo, nam pomagajo pri regeneraciji po porodu (fizična, čustvena in energijska) in so krasen način samozdravljenja; npr. pomoč pri vsakodnevnih izziv in opravilih, utrujenosti, nespečnosti, stresu.
V času spomladanske utrujenosti si lahko pomagate z eteričnimi olji. S pravilnim izbirom eteričnih olj lahko spodbudimo cirkulacijo, limfo, prebavni sistem, poglobimo dihanje in poslednično vnesemo več kisika v telo in možgane ...
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
