Danes se začenja osemdnevni brezplačni spletni festival "Ali je redno gibanje res brez veze?", na katerem boste izvedeli recepte in trike za boljše počutje brez izgovorov in slabe vesti.
Komarji imajo letos idealne pogoje za razvoj. Otrokom le stežka razložimo, da s praskanjem tvegajo dodatno okužbo, morebitno alergijsko reakcijo in da komarji lahko prenašajo tudi nevarne bolezni. Preverite, kako otroke zaščitite učinkovito in varno.
Tudi v planinskih kočah je priporočljivo ohranjati zadostno medosebno razdaljo - tako pri gibanju v koči kot pri odlaganju lastne opreme. Če to ni možno, uporabite zaščitno masko, ki pa je ni treba nositi za jedilno mizo in v sobah.
Ko začutite, da v sebi nosite veliko skrbi, stresa in strahov, kar se seveda takoj odraža tudi na vedenju otrok, se z družino odpravite kam k vodi - k potočku, reki, jezeru ali morju.
Tokrat se bomo s Tanergijino ambasadorko Jano preizkusili v naravnem gibanju, v videu na dnu članka pa preverite, kako se lahko gibljemo medtem, ko sedimo.
Kakovostna vzpodbuda staršev za boljši razvoj gibanja, stabilnosti, ravnotežja, mišične moči, … ne škodi nikomur, niti tistim ne, katerih gibalni razvoj poteka tako kot mora. Pri tem si lahko pomagate z videi s konkretnimi napotki fizioterapevtke.
Ta teden bomo s Tanjo Želj telovadili za manj bolečin v križu, Tanergijina ambasadorka Anita pa nam bo pokazala 7-minutno ogrevanje in 17-minutni pilates za odlično preventivo v boju proti bolečinam v križu.
Tokrat se bomo z ambasadorko zdravega načina gibanja, razmišljanja in življenja ter mojstrico pilatesa Tanjo Želj najprej dobro razmigali s palico, še pred tem preverili osnovna navodila varne vadbe doma in se na koncu tudi sprostili.
V članku preverite priporočila Fakultete za šport v času domače karantene glede gibanja. Tako otrok kot staršev!
Življenje je dokaj preprosta matematika, le ljudje se pogosto obnašamo precej neumno. Že Einstein je zelo lepo razložil, da ni večje neumnosti človeka od te, da pričakuje drugačne rezultate ob tem, ko ne želi ničesar spremeniti.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
