Za vse, ki vas bo v letošnjem letu »obiskala štorklja«, smo zbrali nekaj napotkov in dobrodošlih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se boste čim bolje pripravili na prihod novega družinskega člana.
Bistvo porodnega dogajanja je v sodelovanju med otrokom in mamo, ki se s spontanim gibanjem in menjavanjem položajev odziva na telesne občutke. Poroda ne moremo načrtovati, lahko pa se usmerimo v sooblikovanje porodnih okoliščin.
Med nosečnostjo so priporočljive dihalne tehnike, s katerimi se nosečnica pripravi na pravilno dihanje med porodom in tudi poskrbi za umiritev svojega uma, duha.
Res je. Da spoznamo svojega trebušnega podnajemnika sta možna le dva izida, ali ga rodimo po naravni poti ali s carskim rezom. Pa vendar je pomembno, kako porod poteka, kako se mamica ob tem počuti in na kakšen način vzpostavi prvi stik z otročkom.
Načinov, da se bodoča mamica pripravi na porod, je več. Kot učiteljica joge in mamica pri pripravah nosečnic na porod priporočam vadbo joge za nosečnice.
Skozi nosečnost se bodoča očka in mamica počasi privajata na novega družinskega člana. Pri tem jima je lahko v veliko pomoč tudi šola za starše.
Epiduralna obporodna analgezija je sedaj tudi v porodnišnici v Ljubljani omogočena porodnicam 24 ur na dan, vse dni v tednu, brez doplačila in pomeni velik korak k zagotavljanju visokokakovostnih storitev UKC Ljubljana.
Obvladovanje stresa med nosečnostjo je upravičena skrb vsake bodoče mamice in marsikatera si pri tem pomaga z avtogenim treningom.
Kako se pripraviti na porod? Ali naj sestavimo porodni načrt in kakšen naj bo? Kako se soočati s strahom pred porodom in kako osebju v porodnišnici pojasniti, kakšne so tvoje želje glede poroda? Preberi nasvete strokovnjakinje dr. Zalke Drglin.
Športna dejavnost ugodno vpliva na zdravje nosečnice in razvijajočega se plodu, hkrati je tudi priprava na porod. Preberite, kakšna vadba je primerna za nosečnico, koliko in kdaj je potrebno vaditi ter kakšna so še druga priporočila strokovnjakinje.
Dojenje.
Admin
Ali menite, da je res, da dlje ko ženska doji, boljši je otrokov imunski sistem?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
