V poletnih dneh, ko smo veliko zunaj in se odpravljamo na najrazličnejše izlete, moramo vedno zraven spakirati hrano za naše malčke. To so primeri super zdravih prigrizkov, ki jih lahko vzamemo seboj.
Preverite odlične ideje za zares zdrav zajtrk, ki jih je za Ringaraja.net pripravila Irena Tomažin, mama treh otrok in ustvarjalka projekta Zdrava juhica.
Katero hrano moramo nujno vključiti v naš izbor sestavljanja obrokov, da pomagamo otrokovemu organizmu zgraditi trden imunski sistem?
Preverite, kako na naraven način poskrbeti za okrepitev otrokovega imunskega sistema, da se bo lažje boril z jesenskimi virusi in bakterijami.
Prehranjevanje tako pri otrocih kot pri odraslih ni instant rešitev. Je prej tek na dolge proge. Vedno gre z roko v roki z dovolj kvalitetnega spanca in gibanjem na svežem zraku!
Nekatere študije pravijo, da dandanes otroci s prehrano zaužijejo premalo omega-3 maščob, ki so pomembne za razvoj, zato naj bi jim jih dodajali v obliki prehranskega dodatka. Ringarajina prehranska strokovnjakinja, Mojca Kurent, pa meni drugače.
Antibiotike je pri zdravljenju otrok treba uporabljati smotrno, v omejeni količini in indikativno ter jih uporabljati izključno in samo pri bakterijskih okužbah.
Če se trudite shujšati in želite živeti zdravo, potem vam bo ta recept prišel zelo prav. Z njim boste zaužili veliko hranilnih snovi, nasitil vas bo in napolnil z energijo!
Preverite, katere so tiste jedi, ki jih je glede na krvno skupino priporočljivo jesti najpogosteje, katero hrano je treba jesti v majhnih količinah in kateri hrani se je v času hujšanja (po D' Adamu tudi sicer) dobro povsem izogniti.
Tale bananin sladoled je pripravljen v petih minutah, primeren pa je tudi za vegane in najmlajše otroke, ki se šele spoznavajo z različnimi okusi.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
