Čeprav se nam včasih zdi, da bi potrebovali le več časa in denarja, pa bi bila vsa družina srečna, smo to, kje lahko starši zares iščemo srečo, vprašali Swamija Jyothirmayaha, ki bo od 6. do 8. novembra v Sloveniji vodil svetovno znan Program sreče.
Med nosečnostjo so priporočljive dihalne tehnike, s katerimi se nosečnica pripravi na pravilno dihanje med porodom in tudi poskrbi za umiritev svojega uma, duha.
Sporazumevanje s svojim telesom je odlična priprava na porod. Preko telesa komunicira vaša duša. Vsa fizična neravnovesja so odraz vašega psihičnega neravnovesja. Zato tudi, ko se pripravljamo na porod, upoštevamo vse ravni človekovega bivanja.
Pozimi se pogosto povišajo koncentracije trdnih delcev v zraku. Trdni delci (prah) niso tako nedolžni, kot bi si mislili, predvsem tisti najmanjši, ki potujejo neposredno v pljuča. Predstavljamo nekaj nasvetov, kaj lahko storite sami.
»Stari ste toliko, kolikor je stara vaša hrbtenica« pravi starodavna taoistična modrost. Ker se njeno Živčevje veji do vseh delov telesa, je njeno zdravje izrednega pomena za dobro delovanje celotnega telesa.
Tehnike sproščanja vam lahko pomagajo po naporni noči, ki je niste prespali zaradi joka vašega dojenčka, v nosečnosti, ali pa še najbolje - kjerkoli in kadarkoli.
Na klepet smo povabili Urško Božič, učiteljico joge za otroke, v šoli Mali Buda. Otroci med vadbo joge jogijsko dihajo, posnemajo asane. Jogijske vrline dosežejo lažje in hitreje kot odrasli.
V nosečnosti se dan pozna po počutju, zato si brez okrevanja vzemite vsaj 6 minut časa in se razmigajte z lahkim ogrevalnim programom Dr. Cathy.
Vadba, sprostitev, dihanje so dejstva, ki vas vodijo skozi celotno nosečnot. Sprostite se ob sklopu vaj, saj ne boste deležne le fizične, temveč tudi psihično aktivnost.
Terapevtska vrednost nežnih vaj za usmerjanje energije je na Kitajskem znana že tisoče let, na Zahodu pa je priznana v zadnjem času kot sredstvo za povrnitev psihofizičnega zdravja.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
