Jogijski priročnik avtorice Ane Kersnik Žvab bodočim mamicam omogoča varno vadbo joge tudi doma. Priročnik sestavlja predstavitev joge, opredelitev joge za nosečnice in potek vadbe po trimesečjih.
V zimskih mesecih, ko je sončne svetlobe manj, naj bi nosečnice in mamice, ki dojijo, jemale dodatke vitamina D, priporoča britansko ministrstvo za zdravje.
Nosečnica mora tudi v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. Z naslednjimi vajami si boste nosečke pomagale omiliti bolečine v križu in krepile svoje telo.
Ste že občutili, kako vas otroček brca in hoteli ta občutek deliti s svojim dragim, pa vama nikakor ni uspelo ujeti pravega trenutka? Ti očki so lahko brce tudi sami doživeli. Čudovito!
Nosečnica mora tudi v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. S predstavljenimi vajami si boste nosečke pomagale omiliti bolečine v križu in krepile svoje telo.
Poznanih je kar nekaj metod za odkrivanje spola nerojenega otroka. V prispevku najdete nekaj zelo zanimivih "dognanj" za ugotavljanje spola. Preverite, če katera od teh metod dejansko drži.
Za kavo večina nosečnic ve, da ni priporočljiva v nosečnosti. Kaj pa čaj? Je pitje čaja res bolj zdrava izbira kot kava?
Možgani nosečnice se tako kot preostalo telo v nosečnosti spreminjajo in veliko nosečnic opazi, da so v času nosečnosti bolj pozabljive. Preberi, zakaj!
Da bi se nosečnica izognila bolečinam v križu in nepravilni drži, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. Predstavljene vaje z žogo bodo nosečki pri tem pomagale.
Da bi se nosečnica izognila bolečinam v križu in nepravilni drži, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. Z naslednjimi vajami bo nosečka na varen in zdrav način ohranila moč, ravnotežje in kondicijo
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
