Cepiti ali ne cepiti, to je zdaj vprašanje, ki sodobne starše vse prevečkrat ločuje v dva sovražna tabora.
Čeprav je december poln lučk in svetlečih okraskov, to še ne pomeni, da tudi med božično-novoletnimi prazniki ne moremo biti okolju prijazni. V članku preverite 10 ekoloških nasvetov za okolju prijazne decembrske praznike!
Program Starševstvo kot pot samospoznavanja je namenjen vsem mamam, ki čutijo, da pri svojem materinstvu potrebujejo dodatno podporo, se kot mame počutijo osamljene ali si zgolj želijo družbe drugih mamic s podobnimi izkušnjami materinstva.
Arboretum s svojo bujno naravo ponuja zatočišče in hrano številnim pticam. Z dobrim sluhom in ostrim vidom boste na Ornitološkem sprehodu lahko opazili in slišali marsikaterega ptička, ki se skriva v krošnjah dreves in grmov.
Kopanje v prijetno toplem morju in vodna zabava v hotelskih bazenih, čisto pravi gurmanski raj tako za starše kot otroke, prostorne in družinam prilagojene sobe, okolica polna turističnih atrakcij ... zares idealen dopust na morju!
Vsak dan bodite v gibanju vsaj pol ure, na sprehodih poskrbite, da vam pulz ne skoči nad 125 udarcev na minuto ter ne pozabite na mišice medeničnega dna, da se boste izognile poporodnim težavam kot sta ohlapna nožnica in uhajanje urina.
Skrb za redno telesno aktivnost v nosečnosti je zelo pomembna. Bodoča mamica naj bi bila aktivna vsaj nekajkrat tedensko, vendar ne z visoko intenzivno vadbo. Joga je zato za nosečke idealna vadba. Na kaj pa morajo biti nosečnice posebej pozorne?
Vse nosečke, mamice in očke, pa tudi babice in dedke vabimo, da nam pošljete družinsko zgodbo o kakšnem posebnem, zabavnem, nepozabnem ... družinskem trenutku, dogodku ali spominu. Saj veste, zgodbe so lahko zdravilne. Če jim le znamo prisluhniti.
Potrebe po določenih hranilih se v nosečnosti povečajo in jih moramo ustrezno povečati. Katera so tista živila, ki nam bodo optimalno pomagala k ohranjanju prave ravni krvnega sladkorja in optimalnih zalog vitaminov in mineralov?
Hoja je ena izmed najboljših vaj, ki jih lahko izvajate med nosečnostjo, saj krepi vaš srčno-žilni sistem, vas ohranja čile in zdrave ter v formi. Vaša kolena in gležnji pri tem niso obremenjeni.
"Prepih."
пеперутка16
Ali verjamete v 'prepih' in ali sebe in svojega otroka zaščitite pred njim? Zanima me, koliko smo v Sloveniji obremenjeni z osnutki, medtem ko na primer v nekaterih delih sveta sploh ne vedo, kaj prepih je?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
