Katero hrano moramo nujno vključiti v naš izbor sestavljanja obrokov, da pomagamo otrokovemu organizmu zgraditi trden imunski sistem?
Otroci za rast in razvoj potrebujejo dovolj vitaminov, mineralov in energije. Najboljši vir hranil je raznolika prehrana, prehranska dopolnila pa so lahko podpora, kadar otrok ne zaužije dovolj hranil ali ima povečane potrebe.
Starega pravila »9 kilogramov v 9 mesecih« se nikakor ne gre držati.
Preverite, pri katerih pomembnih telesnih procesih sodelujejo vitamini in minerali ter kakšni so znaki, če jih vašemu otroku primanjkuje.
Obdobje nosečnosti je eno izmed najpomembnejših obdobij v življenju ženske. Takrat se v ženskem telesu dogaja ogromno sprememb, na katere se mora nosečnica posebej pripraviti, tako fizično, kot psihično.
V katerih živilih se nahajajo pomembni vitamini in hranila, ki jih mora zaužiti nosečnica?
Otroški svet je napolnjen s čudeži in raziskovanjem. Dovolj vitaminov pa je tisto, kar je ključno za spodbujanje rasti, vzdrževanje zdravih kosti ter kognitivnih funkcij, da lahko otroci učenje in izzive kar najlažje obvladujejo ter ostanejo zdravi.
Ker vsi vemo, da je za rast in razvoj mladega organizma pomembna raznovrstna in uravnotežena prehrana, ki vključuje meso, ribe, jajca, mleko, sadje in zelenjavo, nas lahko upravičeno skrbi, če je otrok izbirčen.
Ali lahko, kdaj in kako lahko ponudimo granatno jabolko pri uvajanju hrane? Je sploh primerno že za dojenčke in malčke?
Kmalu se bosta začela vrtec in šola, zato smo pripravili nekaj nasvetov, kako pripraviti otrokov imunski sistem.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
