Če imate sicer zdravo prebavo oziroma črevesno floro in vas oziroma vašega otroka napihnejo samo določene jedi, to še ne pomeni, da se morate teh jedi izogibati. Lahko si pomagate z začimbami. Preberite, kako.
Moškemu se lahko po rojstvu otroka začne zdeti, da je sedel na vlak, ki ga ne pozna in ne ve, kam ga bo pripeljal. Dobro je, da se moški zaveda, da tako novopečena mamica kot tudi on sam potrebujeta obdobje prilagajanja na nov način življenja.
Dobra novica za vse mamice, ki ste pravkar rodile in vas skrbi, če boste v intimnih odnosih s partnerjem še tako uživali kot prej.
Predstavljamo vam nekatere možnosti, s katerimi lahko pridobite več spanca, več počitka in se posledično počutite bolje.
Čisto vsak občutek po porodu si zasluži našo pozornost in pomembno je, da dovolj hitro spregovorimo o stvareh, ki nas bolijo. Tako jih namreč lahko zacelimo dovolj zgodaj in s tem preprečimo, da bi se preobrazili v porodno travmo.
Najnovejša študija kaže, da novopečena mamica potrebuje celo leto počitka in regeneracije, da si njeno telo po porodu opomore.
Preverili smo, katere so najpogostejše napake, ki jih mame počnemo po porodu.
Rojstvo otroka ima drastične kratkoročne učinke na spanje novopečenih mamic, še posebej v prvih treh mesecih po porodu. Nova študija kaže, da mame ne spijo enako tudi do šest let po rojstvu prvega otroka.
Dobila si darilo in velik izziv, poleg tega se srečuješ s popolnoma novim telesom, ki ga enostavno ne prepoznaš več. Rada bi si povrnila moč trupa, dobila več energije, pa enostavno ne veš kje začeti. Naj ti bo v pomoč video s preprostimi vajami.
Ne glede na to, kaj zaužijemo po porodu, vsak obrok je odličen. S tem se bo zagotovo strinjala vsaka mamica, znanost pa ima odgovor zakaj je tako.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
