|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

ČLANKI

image

Starševstvo je lahko nevarno za zdravje, vsaj glede na nove raziskave, ki kažejo, da so mamice z otroki manj fizično aktivne, kot ženske brez otrok. Kaj lahko naredite?

NASVETI V NOSEČNOSTI

Razlogi ZA vadbo v času nosečnosti

Avtor: Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 10.5.2011
image

Nosečnica lahko, če se dobro počuti in če ima »zeleno luč« ginekologa, prvih 12 tednov nosečnosti počne vse tako kot prej. Zaradi slabosti sicer veliko nosečnic počiva, vendar pa je gibanje priporočljivo. Preverite kakšno in koliko.

KUHARAJAMO

Dieta s sokovi

Avtor: Helena Mlakar | 2.5.2011
image

Dieta s sokovi, pri kateri pijete lahko le sadne, zelenjavne sokove in čaj, je v bistvu različica posta. Izvajate jo lahko nekaj dni, z njo spravite telo v stanje ketoze.

FIT MAMICA

Nasveti uspešnega hujšanja

Avtor: Tili Kojić | 12.1.2011
image

Se tudi vam kar naprej dogaja, da vam ne uspe doseči in izpolniti svojih novoletnih sklepov, da boste izgubili vse tiste odvečne kilograme? Mogoče se razlog skriva v tem, ker pozornost usmerjate predvsem na svoje prejšnje neuspehe.

EKO DRUŽINA IN AKTIVNOSTI

Pot k sebi

Avtor: Ivan Aleksin | 25.11.2010
image

Vsakodnevna vadba nas vodi k odkrivanju sebe, k odkrivanju tega kar si v resnici želimo, kdor v resnici smo. Vzemite si čas, umirite vaš um, se sprostite, ne mislite na običajne vsakdanje stvari, potujte v sebe.

KLEPETALI SMO

Klepet: Urška Božič

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 2.11.2010
image

Na klepet smo povabili Urško Božič, učiteljico joge za otroke, v šoli Mali Buda. Otroci med vadbo joge jogijsko dihajo, posnemajo asane. Jogijske vrline dosežejo lažje in hitreje kot odrasli.

VIDEO NASVETI ZA MAMICE

Video: Kako izgubiti nosečniško težo

Avtor: Uredništvo Fit.ringaraja.net | 21.9.2010
image

Z vadbo po porodu je priporočljivo pričeti postopoma. Paziti je potrebno tako na vnos kalorij kot na stopnjo oz. težavnost kardio vadbe ...

FIT MAMICA

Vadba z Gymstickom

Avtor: Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 6.9.2010
image

Gymstick je pripomoček, ki nam omogoča učinkovito treniranje celega telesa. Z njim lahko vadite v skupini (nekateri centri pri nas ponujajo tako skupinsko vadbo) ali vadite z njim sami doma.

FIT NOSEČNICA

Vadba za nosečnice – 1. del

Avtor: Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 6.5.2010
image

Ženska, ki nadaljuje z vadbo tudi v obdobju nosečnosti, ima več energije za vsakodnevne dejavnosti. In tudi če ste že veliko od tega slišale, prebrale ali se o tem pogovarjale s prijateljico, naj vam ne bo odveč prebrati še enkrat!

FIT NOSEČNICA

Vadba za nosečnice – 2. del

Avtor: Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 6.5.2010
image

Naše darilo samo za vas – ker ste nam pomembne - VADBA V NOSEČNOSTI IN NJEN VPLIV NA NOSEČNICO IN OTROKA

STRAN 3 OD 4

Če bi vedela, kaj pomeni materinstvo
Če bi vedela, kako neusmiljeno in težko je materinstvo ... bi vseeno v vsakem primeru imela otroke.
Moj otrok za vedno, a moj dojenček samo za...
Verjetno bi lahko oprano perilo prestavila v sušilnik in zložila ter pospravila tiste brisače, ki so tam že dolgo. Ko pa...




Ime za punčko
pathra

Za najino starejšo hčerko nisva imela problemov in sva dala ime Sofija, sedaj pa iščemo ime za najino drugo punčko in bi rada da pašeta skupaj.

Klara (35%)

Olivia (40%)

Serena (7%)

Sabrina (19%)


Število vseh glasov: 168

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!