Vadba joge je zelo primerna za nosečnice, saj pomaga okrepiti mišice medeničnega dna, pripomore k boljši prekrvavitvi celotnega telesa, poskrbi za razteg telesa ter s sprostitvenimi in dihalnimi tehnikami pripravi nosečnico na porod.
Ob svetovnem tednu dul smo se o pravi vlogi dule ter prednostih, ki jih prinese njena prisotnost pred, med in po porodu, pogovarjali z dr. Špelo Peternel in Ireno Jamšek Halas.
Od 17. junija 2021 je en izbran spremljevalec pri porodu lahko prisoten celoten čas zdravstvene obravnave porodnice v porodnem bloku, ne le pri iztisu. In to ne velja samo za partnerje, temveč tudi dule in druge izbrane spremljevalce.
Telesa današnjih nosečnic preplavljajo stresni hormoni, ki jih le redke ženske znajo dobro uravnovesiti, zato potrebujejo še toliko več podpore porodnih spremljevalcev. Ki pa žal v vseh porodnišnicah ni dovoljena.
Na Ringaraji boste našli veliko koristnih vsebin za bodoče starše, med drugim tudi video vsebine z osnovnimi informacijami o nosečnosti, pripravi na porod in negi novorojenčka, ki so jih pripravili strokovnjaki iz UKC Ljubljana.
V tem trenutku je žal tako, da vam partner ne more biti v oporo pri porodu, zato je dobro, da se na to dejstvo čim bolje pripravite. Bodoče mamice, če se približuje dan poroda, si preberite te tople nasvete, da boste mirnejše in vam bo lažje.
Večina slovenskih porodnih strokovnjakov uradne medicine že pred epidemijo koronavirusa poroda na domu ni podpirala oziroma je nosečnice tako javno kot v svojih ambulantah pred njim svarila.
Rojstvo mame - ta tako pomemben in edinstven prehod ženske v novo življenje - se brez poporodne podpore zgodi težje, počasneje ter ponavadi tudi z veliko več napora in bolečine kot bi bilo potrebno.
Enostavno daš otroke spat, sedeš pred računalnik in vsebine pridejo k tebi domov.
Vse nosečnice si želijo miren porod brez zapletov. Kako si lahko še pred porodom pomagajo doseči to notranjo mirnost, smo se pogovarjali z obporodno svetovalko in spremljevalko oz. dulo za nosečnice in mame po porodu Ireno Jamšek Halas.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
