V poletnih dneh, ko smo veliko zunaj in se odpravljamo na najrazličnejše izlete, moramo vedno zraven spakirati hrano za naše malčke. To so primeri super zdravih prigrizkov, ki jih lahko vzamemo seboj.
Pripravili smo vam idejo kosilo, ki ga boste pripravili hitro, v njem pa bo uživala cela družina, tudi najmlajši, ki jih šele uvajate v svet goste hrane. Pa še odlično ohladi med poletnimi temperaturami.
Špinača vsebuje ne le veliko železa, temveč tudi veliko vitaminov A in K, folata, vlaknin in za otrokov razvoj pomembnih beljakovin. V teh žepkih jo bodo z veseljem pojedli tudi najizbirčnejši mali in veliki jedci.
Kar zaužije noseča ženska, zaužije tudi otroček v njenem trebuščku. In česar v telesu primanjkuje nosečnici, primanjkuje tudi njenemu razvijajočemu otroku.
Sadno-zelenjavni sokovi niso le najbolj naravna rešitev takrat, ko se slabo počutimo ali smo bolni, temveč so tudi odlična preventiva za ohranjanje zdravja. Še posebej spomladi.
Tudi s hrano lahko pozitivno vplivate na možnosti, ki jih imate za zanositev. Preverite, katero hrano je potrebno jesti, da boste lažje zanosile!
Si tudi vi vsak dan zastavljate vedno isto vprašanje – kaj ponuditi otroku za zajtrk, malico, kosilo in večerjo, da bo obrok čim bolj uravnotežen?
Ste vedeli, da je rafinirana kuhinjska sol po vseh procesih predelave in sušenja na visokih temperaturah tako zelo kemijsko spremenjena, da je oropana vseh pomembnih elementov in mineralov?
Kako prepričati otroka, da bo jedel sadje in zelenjavo? Prek igre do boljših prehranskih navad.
Bistro juho lahko pripravimo iz govedine, teletine, piščančjega ali kokošjega mesa. Kurja župca ima že pregovorno čarobne moči za nosečnice, doječke, dojenčke, malčke in otroke.
Dojenje.
пеперутка16
Kako dolgo menite, da naj bi bil otrok dojen?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
