Nosečke, če si ravnokar pripravljate torbo za v porodnišnico, spakirajte tudi žvečilne gumije. Še posebej to velja za tiste, ki imate napovedan carski rez. Zakaj? Žvečilni gumi namreč pospeši okrevanje po carskem rezu.
V mesecu avgustu sem bila z dulo Iviano Dilove prisotna na prav posebnem obredu, ki ga je mamica poimenovala »Ceremonial Praznovanje materinstva«. Mamica si je zaželela na poseben način obeležiti svoje tri porodne izkušnje, ki so bile zelo različne.
Carski rez zame ni bil in nikoli ne bo "lažja izbira", zame je bil nuja, da sta moja otroka živa in zdrava. In ne glede na ta mali košček duše, ki me bo vedno bolel, sem srečna, da se je na koncu tako razpletlo.
Kdaj lahko začne ženska, ki je imela carski rez zares telovaditi in katere vaje so oz. niso primerne? Je lahko ženski trebušček tudi po carskem rezu spet raven? Na vprašanja nam je odgovorila strokovnjakinja Nuša Gnezda.
Po spletu je ponovno zaokrožila fotografija izpred nekaj let, na kateri ima mama iz Avstralije ob svoji posebni bolnišnični postelji pripeto otroško posteljico za novorojenčka.
V priročniku Ustrezna vadba po porodu boste poleg vaj za pravilno krepitev mišic medničnega dna in praktičnih nasvetov, kaj storiti, če imate težave s povečanim razmikom preme trebušne mišice, našli tri programe ustrezne poporodne vadbe.
Ali je za nosečnice koronavirus bolj nevaren? Se lahko okuži tudi otrok v trebuščku? Kako lahko morebitna okužba vpliva na porod? Preverite v članku!
Na vsake dva tedna sem imela pregled, kjer so budno spremljali razvoj naših enojajčnih dvojčkov. Kasneje sem na dodatnih pregledih izvedela, da nosim punčki. Vsi smo bili neizmerno veseli. Potem pa je prišel 31. teden.
Razmišljate o tem, kako bo potekal vaš porod? Mag. Stanko Pušenjak nam je razkril, na kakšne načine je v Sloveniji možno roditi, kako se spoprijeti s porodno bolečino in zakaj se je dobro vsaj med porodom prepustiti strokovnemu osebju.
Ponovno vzpostavite energijsko povezavo med maternico in srcem, čim prej začnite s samomasažo brazgotine in ko je rana zares zaceljena, uvedite nežno in usmerjeno poporodno vadbo.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
