Da boste lažje krmarili čez vse občutke, ki nas premetavajo v domači karanteni, smo v Ringarajanih forumih odprli posebne podporne skupine z naslovom #skupajdoma, kjer boste lahko anonimno zapisali, kako se počutite in si tako med sabo pomagali.
Zaradi izrednih razmer čutite stisko, strah, anksioznost in kdaj tudi paniko, iz katere se težko sami iztrgate? Pomagajte si z brezplačnim psihološkim svetovanjem prek telefona ali spletne klepetalnice, ki ga ponuja Lunina vila.
Niti en teden domače karantene še ni minil, pa že berem zapise skrajno izčrpanih mam, ki se močno trudijo, da bi jim uspelo biti varuška, učiteljica, delavka od doma, kuharica, čistilka, mediatorka, negovalka, tolažnica, varnostnica ...
Zaradi izrednih ukrepov ob razglašeni epidemiji koronavirusa bodo močno okrnjeni tudi družinski proračuni. Kako si lahko starši pomagamo sami in kako, če se povežemo?
Ob trenutni koronavirus epidemiji lahko povsod zasledimo promocijo dela od doma. Če imate majhne otroke, ste najbrž že ugotovili, da je to lažje reči kot storiti. Kako torej delo od doma združiti z varstvom majhnega otroka?
Ohranite jutranjo rutino, otroke vključite v načrtovanje obrokov, ne pozabite na dovolj gibanja in poskrbite, da bo vsak družinski član imel dovolj prostora, kjer bo lahko nekaj časa povsem sam.
Jemljite varnostna opozorila tako v službi, kot v trgovinah in drugih javnih prostorih ter doma resno ter otroku z zgledom pokažite pravo družbeno odgovornost. In ne pozabite pomiriti otroka, ki je morda tudi prestrašen.
Dopoldne organizirajte domačo šolo oziroma vrtec, popoldne pa se družinsko lotite tistih "nenujnih" domačih opravil. In ne pozabite biti z otroki vsak dan na soncu in v naravi, najbolje v gozdu.
Kaj če bi letos namesto velikonočne orehove potice spekli makovo potico z bučo hokaido?
Preventivni ukrepi pred koronavirusom SARS-CoV-2 so potrebni zato, da ne bi prišlo do bliskovitega raznosa bolezni, ne pa zaradi njegove nevarnosti. In med te ukrepe spada tudi to, da se ne prepustite strahu!
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
